Форум » » Кто бросал курить ? » Ответить

Кто бросал курить ?

REZM: Парни, поделитесь - кто, как, когда, сколько??? Я вот месяц уже не курю... Курил с 6 класса, тайком, и до недавнего дошло до 2 -х пачек в день ... перестал в один день... Ломает до сих пор, но уже конечно меньше. Зато стал бухать Первую неделю каждый день, сейчас через день...пора завязывать)) настроение было ужасное сначала...состояние, психологически, это комок нервов... И стал жрать... уже пузо наел... вот это меня больше всего пугает... Вот от этого я такой вредный и противный последнее время

Ответов - 168, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 All

ткач1: Jen1 Курю только Э/С уже третий месяц , на табак и не тянет

gelosoleg: Евгений, книгу с программой НЛП прочесть пробовали? Действенная штука. Я не читал, другими обхожусь, но те кто прочитал, от корки до корки, курить бросили, вроде пока живы.

John333: Писал не я, просто скопировал. Негативные эффекты есиг и как с ними бороться Итак, отвечаю всем на все, ибо сил моих и терпения осталось мало 1. На протяжении многих уже тем здесь я по мере сил пытаюсь успокоить и направить в логическое русло ход мыслей людей, переживающих те или иные симптомы. Я не являюсь представителем каких-либо магазинов, я просто немного биохимик, кхн и молбиолог в прошлом, в связи с чем, читать глупости по поводу здоровья, реакций организма и т.д. могу с трудом - пытаюсь объяснять в меру способностей. Далее я не привожу ссылок, так как информации очень много официальной и даже самые ленивые должны потратить время и разобраться, сопоставив несколько источников, а не упрекать потом цитирующего в предвзятом подборе источников. 2. Большая часть жалующихся на различные симптомы НЕ ЧИТАЮТ предварительно накопленный багаж ни на этом форуме, ни в жж, ни на ECF - а зря. В частности многократно описаны типичные симптомы отказа от обычных сигарет - кашли, простуды, стоматиты, обострения герпеса и прочие напасти, связанные с изменением метаболизма и иммунного статуса - в организм перестают поступать смолы и прочий букет продуктов горения, начинает восстанавливаться ворсинчатый эпителий в дыхательных путях, легкие начинают выводить накопившиеся шлаки, становится больше кислорода, поступает меньше СО и оксидов азота. К тому же, после многолетнего курения очень многие системы организма подстроились под постоянную атаку вдыхаемой химии, поэтому отмена вызывает широкий спектр реакций в зависимости от индивидуальных особенностей человека и уже имеющихся хронических заболеваний и состояний. Еще одной часто страдающей системой является ЖКТ от ротовой полости и далее со всеми остановками - изжога, отрыжка, изменение кислотности желудочного сока, понос, тошнота, спазмы желудка - вполне нормальные явления в краткосрочной перспективе. Эта часть симптомов у большинства переходящих выявляется в течение первых двух месяцев в разных формах и разной степени. 3. Следующей группой влияющих факторов являются компоненты курительных смесей - ПГ, ВГ, никотин, ароматизаторы. Они также имеют разное влияние на конкретных людей в независимости от производителя! 3.1. ПГ может вызывать аллергическую реакцию и индивидуальную непереносимость. В целом безвреден до абсолютно невероятных концентраций (типа выпить или вдохнуть единомоментно полкило ПГ), проводились эксперименты на крысах - крысы остались вполне довольны даже при вдыхании ПГ в высоких концентрациях. 3.2. Глицерин также в целом безвреден, но имеет ряд побочных эффектов, так как очень любит впитывать воду и сушит - например, горло. Вообще сухость - одна из распространенных жалоб е-курильщиков, но к этому организм также приспасабливается, особенно в противовес обычному курению, когда все время приходилось вырабатывать мокроту и отхаркивать смолы. 3.3. Ароматизаторы - главный враг мнительных курильщиков. Но теория проста, как грабли - ароматизаторы используются пищевые, состоят обычно из смеси чисто химических компонентов (эфиров типа яблока, груши, вишни, средней сложности органики, которая имитирует ряд других фруктовых запахов) и эфирных масел, экстрактов, растительного происхождения. В каждодневной жизни мы получаем достаточные дозы различных ароматизаторов в покупной пище, а при курении их количество также невелико, чтобы гарантировано воздействовать на организм. Как всегда, главный момент - индивидуальная непереносимость и особенности восприятия (нравится, не нравится, тошнит и прочие). Особые нарекания вызывают табачные ароматы. Я не большой знаток их состава, возможно Mash или Cptn смогут нас просветить, но в них довольно много перца для имитации throat hit. Перец, как известно, сильный аллерген. Поэтому в зависимости от того, какой перец или экстракт и в каком количестве положен в ароматизатор, эффект может быть очень разный. 3.4. Никотин - и в Африке никотин. Яд и наркотик, который мы все любим. Главное беда при электрокурении - незаметный и разнообразный в проявлениях передоз. Его симптомы описаны многократно и часто выявляются при описании страшных недугов, охвативших е-курильщиков. Снижайте концентрацию или меньше парите, начертано на скрижалях. Итак, как мы видим из выше перечисленного, реально вредных компонентов в жидкостях нет, кроме никотина. Другой вопрос в том, что нет абсолютно безвредных для всех веществ, кроме может быть воды - да и то, можно утонуть. Индивидуальные особенности определяют переносимость. При нагреве компонентов до 180-200-220 С не происходит активного разложения компонентов - для ПГ, ВГ это не температура, а пищевые ароматизаторы также рассчитаны часто на выпечку при температурах выше 200С. 4. Теперь самое вкусное - симптомы, ужасные хвори, отваливающиеся органы, возникающие и пропадающие аппетит и потенция. 4.1. Исходные данные: вы курили минимум 10 лет, вы только что бросили, вы только что начали вдыхать ароматный пар с никотином, у вас есть свои аллергии, болезни, особенности. 4.2. У вас начинает болеть, возникает дискомфорт - you name it. 4.3. Вы в ужасе, вы ощупываете себя и начинаете думать о том, какими будут ваши похороны. 4.4. Вы тут же бросаетесь на форум, дабы предупредить окружающих - Люди, я любил вас, будьте бдительны (С) Юлиус Фучек, зверски замученный коммунист 4.5. На вас реагируют скептически те, у кого нет этих симптомов, и горячо поддерживают те, кто тут же обнаружил их у себя или боялся признаться. 4.6. Вы возмущены, вы полны жалости к себе и ужаса, что придется отказаться от прекрасного электрокурения. Вы пытаетесь найти корень зла, желательно абсолютный! 4.6. Вариант второй - Барабанная дробь..... Вы начинаете думать и сопоставлять факты, искать информацию, читать, что пишут другие люди! Чтобы точно понять, какой из компонентов вызывает у вас те или иные симптомы, надо в идеале провести двойной слепой тест, подкрепленный полным биохимическим анализом и прочими методами контроля. Не забываем, что хоть вы и бросили курить, организм должен ко всему этому привыкнуть и перестроиться. Поэтому у вас есть осложненный вариант - куча изменений и перестроек плюс возможная непереносимость/аллергия на компоненты жидкости. Да, кстати, еще и никотин - большинство начинает кушать никотина в начале гораздо больше, чем при обычном курении, и в больших разовых дозах - перекур длиною в пару часов раньше был невозможен! Теперь, мнительные мои, открываем медицинский или токсикологический справочник и находим практически полный спектр возможных эффектов от отравления никотином - начиная от сосудистых спазмов и дистоний, заканчивая угнетением кровоснабжения органов и систем со всеми вытекающими уже из этого симптомов. 5. И что же в итоге, дорогие любители собственного здоровья? Несколько основных вариантов - 1-ый, вы кропотливо и последовательно методом исключения находите своего врага (арому, основу, неправильную дозу никотина), тогда вам повезло - вы смогли найти фактор агрессии и доказали, что именно это являлось проблемой, хотя до конца чистым такой эксперимент не будет. 2-ой, вы идете к врачу, проводите анализы, находите, что именно вызывает симптомы, выясняете таким образом, связаны ли они с электрокурением. Примечание - я не курю месяц, за это время получил пару передозов, герпес, боли в легких, сердцебиение, протестировал с десяток ароматов и основы, тошнился от нескольких ароматизаторов. В отличии от многих упивающихся здесь своими открытиями зловещих ароматизаторов постарался аккуратно проанализировать свое состояние, мониторил давление, кушал укрепляющие витаминки и иммуностимуляторы, чтоб помочь организму. Большинство симптомов прошло, как и написано в статьях, посвященных переходу на е-курение. Старайтесь относиться с юмором даже к симптомам - культивирование собственного невежества и паранойи приводят к дальнейшему ухудшению и даже психосоматическим нарушениям. Не усугубляйте и идите к врачу, если положение вас действительно беспокоит. Для обобщений и обличения конкретных компонентов и ароматизаторов у вас нет доказательной базы - не пугайте других и не кормите собственную паранойю. Здоровья вам, друзья http://www.ecigtalk.ru/forum/f41/t1697.html

Jen1: Олег, мне вот любопытно, что это за "Джинса"? Или, по Вашему, за рекламу электросигарет 11 руб 80 копеек платят? Я пока, вроде как, на перекуры хожу столько же или меньше. Затягиваюсь 4-5 раз - этого достаточно. В отличие от сигарет во время разговора по телефону к девайсу не тянусь. Когда я бросал лет 25 назад то использовал двух иглоукалывателей и гипнотизёра. Проходило очень тяжело. А сейчас - спокойно. Боюсь запретят это дело. Рано или поздно любители начнут лить туда сами понимаете что, телевизор заорёт и запретят. Ну я может успею к этому времени отвыкнуть совсем. Вот любопытно, если не секрет, кто сколько парит из опытных? И какое содержание никотина? Про вред писать и читать можно сколько угодно - это недоказуемо. Лет через 50 может узнаем. Однако есть вещи которых стоит опасаться. Это неизвестные компоненты и жидкости которые месят в магазинах или "комрады на форумах". Я пока на всякий случай использую смесь фирменного китайского разлива у официального дилера. На соответствующем форуме один врач поставляет никотин, ну да он живёт в Израиле а передаёт "подруга". Стремно. Один химик, настоящий, собрался поставлять. Ну посмотрим.

gelosoleg: Jen1 пишет: Олег, мне вот любопытно, что это за "Джинса"? Да шутканул я , конечно. Однако книгу прочитайте. Я верю в НЛП и в рейтинг Путина.

Tsn2233: 23 февраля будет 7 лет как не курю. Курил очень долго и по много. 2 пачки в день минимум. Если бы не бросил то наверно уже помер)))) бросал курить с помощью нюхательного табака. Пол года нюхал получая никотин и не испытывая ломки от отказа от никотина, а потом и нюхать перестал. Сейчас чувствую себя несомненно лучше но есть побочный эффект. Стал очень раздражительный и нервный.

ЮГ: Курите по 1 сигарете в день. Говорят это на пользу.

Tsn2233: 100% сорвусь после первой же сигареты! Хоть и 7 лет бывает сильно тянет!

Jen1: Вчера опять выпивал. Обычные курить не тянет. Жена опять выкурила - результат тот же. Мол, то же самое, только гавно во рту. В ресторане разрешили, но я все равно выходил. Нашёл недостаток - потерять девайс намного дороже чем пачку Нетабачные ароматы не понравились - то ли купил дрянь, то ли не моё. Химия да и только.

Foxtrot: Баловался с детства, как и все мальчишки... Шипка, Солнечные, Фильтр,Столичные - в то время сигареты с фильтром только начинались! А курить начал в юности, когда учился в Ленинграде, в морском училище. В воскресенье уходили в увольнение, сразу в пивбар "Пушкарь" на Петроградской и там с пивом и Беломором до закрытия! После 3-го курса кое-кто из наших устроились ночными грузчиками на табачную фабрику Клары Цеткин - в кубрике на столе стояла коробка от ботинок полная сигарет и папирос: с фабрики можно было взять одну пачку сигарет , а россыпью хоть сумку! Решил БРОСИТЬ в 2009 году: продавал машину, заехал с покупателем к другу на подъёмник. После сели перекурить: друг сказал : ВСЁ, взял задаток - машину ставь в гараж! Выкурил 2 шт. и решил - ВСЁ! Потом уже снилось что курю, говорил себе во сне: что ты делаешь, ты же бросил! Сейчас отлегло. Теперь с алкоголем решил так же. Сегодня снилось , что водку пью. Почему всё это? Просто понял, что с возрастом организм уже не компенсирует всю эту отраву. И надо сделать стоп! Помните к/ф " Не может быть!" Там Георгий Вицин рассказывает: " Я раньше мог запросто четверть выкушать! Но тогда была закуска... романтизм!" НО!!! - ИМХО если мужчина молод и здоров, то почему бы не выпить, не покурить, а так же "излишествами нехорошими" с девушками позаниматься? Всем успехов и здоровья!



полная версия страницы