Форум » » Кто бросал курить ? » Ответить

Кто бросал курить ?

REZM: Парни, поделитесь - кто, как, когда, сколько??? Я вот месяц уже не курю... Курил с 6 класса, тайком, и до недавнего дошло до 2 -х пачек в день ... перестал в один день... Ломает до сих пор, но уже конечно меньше. Зато стал бухать Первую неделю каждый день, сейчас через день...пора завязывать)) настроение было ужасное сначала...состояние, психологически, это комок нервов... И стал жрать... уже пузо наел... вот это меня больше всего пугает... Вот от этого я такой вредный и противный последнее время

Ответов - 168, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 All

Lenin: я бросал,мне хватило 4 дней чтоб забыть что такое сигарета но опять курю. зато бухать бросил!бросать водку пьянствовать!купи себе чай в аптке-Стевия называется. и начнешь нормально худеть. я его постоянно пью вместо обычных кофе с чаем.и не ем сладкого,сахара в частности.похудел на 10кг.

Buba B21: Мне 56. Курил как и Вы всю жизнь. 6 лет назад бронхит в тяжелой форме, при виде сигареты спазмы в горле, пришлось бросить, тоже мучился, но пересилил, сейчас и не вспоминаю, к курению выработалось отвращение, не могу находится там, где курят. Время работает на Вас, чем дольше не курите, тем меньше хочется и легче переносить, самое главное при выпивке не сорваться. А бухать проще завязать, Колдуна нарколога попросить и всех делов, правда сейчас дорого, но здоровье дороже.

REZM: Я уже лет 10, как кофе и чай пью без сахара... Но вот от блинчиков, булочек и сдобы отказаться не могу... могу не пить, как оказалось - и не курить... но вот не жрать -НЕ могу!

Timm: Бросал, год целый не курил и мне это совсем не понравилось. Кто сказал, что курить вредно? Как известно жить вообще вредно, есть пить, дышать, от этого умирают, но никакой связи с курением тут нет, умирают как курящие, так и те, кто сигареты в руки не брал. Буквально пару месяцев назад умер коллега, а ему всего 34 года было и он не курил. "Всезнайкам" в белых халатах не верьте, они пустое место, много на себя берут, но мало что могут. Вечную жизнь и здоровье еще никому не подарили, даже самим себе.

REZM: Не, ну я стал себя лучше чувствовать, однозначно... даже похмельного синдрома нет )) Несмотря на это водку пить все таки надо завязывать... хотя бы до классической схемы - раз в неделю)) вот только пузо уже мешает... Курить умеренно не получится... это я проходил сотни раз... стоит только одну сигарету выкурить... я даже как то курил 8 месяцев одни сигары...бесполезно... поэтому надо сразу и без всяких соплей, здесь то я себя знаю... но хочется...но терпимо... А жрать, так ваще мочи нет ... вчера пока домой по пробкам ехал час, так сожрал хлеб, который домой купил

Stom67: Timm пишет: умирают как курящие, так и те, кто сигареты в руки не брал Поздравляю Вас, Timm, это просто прорыв!

Timm: Stom67 пишет: Поздравляю Вас, Timm, это просто прорыв! Прекрасно. Вот Вы, если мне не изменяет память, стоматолог по образованию? Скажите, курение влияет на здоровье зубов?

Alex.W: Я бросил сам лет 5 назад, полгода тянуло. Кила на 3 поправился, но потом сбросил. Сейчас дым противен.

Василий75: Пить бросил вообще. Жру сладости.... не знаю, что лучше! А вот бросить курить не могу. Слабак. Вроде начал курить по 6 сигарет в день, но вот снова по пачке получается

Buba B21: Timm - Ваше заключение-это проявление слабости и отсутствия силы воли. Я в своё время работал по розыску без вести пропавших и по службе приходилось присутствовать на вскрытии в моргах и в Боткинской и в 20-й горбольнице. Достаточно посмотреть легкие курящего и не курящего человека (в смысле у трупа) и сразу станет понятно курить или не курить.

vadime: курил с детства, бросал 2 раза - на 10 лет и сейчас навсегда. Только сразу и осмысленно, т.к. зависимость одинакова у всех наркотиков - в голове и в химических процессах. вес прибавляется - правда, надо менять меню.

REZM: Я уже кило 5-7 наел точно... это за месяц то ... я себя в таком виде не помню, да и не был никогда...это плюс к летнему жирку то (((

Lenin: пей стевию и не ешь сладкого.проще некуда.

Stom67: Timm пишет: Скажите, курение влияет на здоровье зубов? Зачем мне объяснять Вам прописные истины, у Вас своё, особое мнение, при нём и оставайтесь. Или, быть может, Ваша цель меня в чём-то переубедить? Это бесполезно. Почему Вы так боитесь докторов и вообще медицину?

dmitrii163: Да, Ром тяжелая перед тобой дилемма. Сам бросил курить в 1999 году за 2 недели до Нового года в обед, как сейчас помню Мальборо это было и вот уже 16 лет не курю и не тянет. По началу 2 месяца как комок нервов был, все раздражало. Пробывал заменить сигареты конфетами и всякими снеками. Фигня все это тупо надо перетерпеть начальный период, а потом легче будет. А что бы пузико не росло возми за правило каждый день в спортивки и ходить не менее 20 минут. А еще лучше пса завести он скот в 7.00 будет стоять рядом с кроватью, облизывать руки и просится выйти с ним погулять. А по поводу жратвы можно есть только, лучше часто но меньше порции, а со временем и тяга пройдет до нормы. А так что бросили курить поздравляю, большая сила воли нужна для этого не каждому дано.

Timm: Buba B21 пишет: Ваше заключение-это проявление слабости и отсутствия силы воли При этом я целый год не курил. "В смысле трупам" глубоко плевать какие у них легкие, а потом как это Вы определили чьи легкие курящего, а чьи нет. Может как раз все наоборот. Чушь все эти "научные" изыскания на трупах. Статистику собирать бессмысленно, нет 2-х одинаковых людей. К примеру, я вот курю, ем сладкое и вообще не особо парюсь о здоровье, а в зубах дырок нет, ни одной пломбы и это в 50 лет. Жизнь, смерть, здоровье, не в руках людей, не верите, примите за сказку.

REZM: Я думаю, что все надо и сладкое кушать и покурить можно ( от 1 или 2 -х сигарет в день, думаю не сильно легкие то пострадают) и бокал вина...и кусочек свининки жаренной разок в неделю с овощами можно позволить без особого риска)) Тоесть умеренность во всем... НО это ж каким надо быть, чтобы всю эту умеренность соблюсти!!!

dmitrii163: REZM пишет: чтобы всю эту умеренность соблюсти Тяжело, все соблюсти, а то что мера нужна во всем это правильно, одним словом эмоцион Ну начало положено

Timm: REZM пишет: НО это ж каким надо быть, чтобы всю эту умеренность соблюсти!!! Жизнь этому посвятить нужно. Видал я таких завернутых, только о здоровье и думают, а заканчивают тем-же, то есть гробом. От него еще никому не удалось отвертеться, хоть святой, хоть грешник, умеренный или нет. Живите каждый день, будто он последний, не думайте о легких, печени и прочей ерунде. Тело - тюрьма души, временно все это. Кстати, у меня тоже не все идеально со здоровьем и до пенсии наверняка не дожить, но это нормально, каждому свой срок. Если есть охота что-то бросить, то ради Бога, но сильно париться по этому поводу не следует .

Stom67: Timm пишет: Чушь все эти "научные" изыскания на трупах. Невежи судят точно так: В чем толку не поймут, то все у них пустяк. И.А Крылов "Петух и жемчужное зерно" "научные" изыскания на трупах - наука "Патологическая анатомия". Когда учился, было даже желание остаться на кафедре. Очень интересная наука.

REZM: Ну вот... написал про еду... не утерпел, пошел в магазин... но благодаря тому, что отдел с фруктами первый, то купил виноград... Сижу на работе, лопаю

Timm: Stom67 пишет: Невежи судят точно так: В чем толку не поймут, то все у них пустяк. Неужели Вы и впрямь считаете, что я не знаю на чем строится наука вообще и медицинская в частности? Конечно не в деталях (не профи) но в целом. Лояльно отношусь к только к военной хирургии, костоправам (ортопедам) и стоматологам и то с оговорками. Не боюсь я врачей, просто в науку не верю, а медицинскую, так в особенности, все вилами на небе. Статистики, средняя температура по больнице. Если больной поправился, так это конечно заслуга врачишек, а если помер, так это конечно случайность и врачи тут вообще не в теме. Потом удивляются, когда их убивают за обман.

Stom67: Timm пишет: Не боюсь я врачей, просто в науку не верю, а медицинскую, так в особенности, все вилами на небе. Именно боитесь. Это от незнания и непонимания. Незнание и непонимание рождает страх. Страх командует нападать, что Вы и делаете... Timm пишет: Статистики, средняя температура по больнице. Такой подход к статистике только подтверждает Ваше невежество (относится только к данной теме)

Lenin:

Timm: Stom67 пишет: Именно боитесь. Это от незнания и непонимания. Незнание и непонимание рождает страх. Человек боится, а разум (дьявол) ему все по полочкам раскладывает и говорит, вот видишь как все разумно, успокойся и не нужно бояться, ты мне поверь и все будет хорошо. Адам и Ева в раю не ведали болезней и смерти, пока не отведали плодов с древа познания. Вот мы ими до сих пор и питаемся.. Вся наука от этих самых плодов, каковые мудрый змей-сатана и подсунул Еве, а она Адаму. Конечно я человек и мне страшно физически, но я с этим борюсь, понимаю природу этого страха, но спастись можно не наукой, а Solа Fide (лат) Такая позиция не воинствующее невежество, как может показаться, а Вера для которой, в отличии от разума, нет невозможного. На Вашей стороне будет античная философия, Гегель и т.д., а на моей Пророки и Апостолы, Блаженный Августин и Лютер, Паскаль, Достоевский, Кьеркегор и т.д. Поэтому не играет роли что и сколько ты куришь или не куришь, не в этом причина плохого самочувствия и болезней.

fores: Курить бросил ,примерно, в 1969-ом году. Не поверите. Договорились 3- и друга бросить курить. Увидел, что курит, бъешь ему по шее. До сих пор не курю. Друзья курили. Бил, бил им по шее, а толку не было. Оба давно умерли. Черчиль курил сигары и пил коньяк, дожил до 90- та лет .( может чуть ошибся). Был у врача, нашего мужского, просто задал вопрос, а когда может "прийти" жопошный рак. Он показал в потолок и сказал, что только там знают.Часто наблюдаю курящих женщин, которым уже за 70-т. Жена говорит, что у меня пузо от пива. Неделю не пью, а пузо такое же.

карат48: Я лет 10 назад тоже бросил . Просто задумался и выбросил сигарету . И больше не зажигал . Просто понял , что курю уже чисто по привычке . За руль сел , сразу закурил и т.д. . Где то с месяц тоже поглощал всякого вида пироженки с пирожками . Это мозг ищет замену привычке наверное )) Потом потихоньку всё успокоилось . Вошёл в обычный ритм , но без сигарет . И лишние килограммы ушли потихоньку и всякое желание курить . Нужно переждать .

REZM: ну прям в масть.. Не долго музыка играла... пошел, купил себе пироженых... сижу, жру!

рыба: Я прочитал книжку вроде называется как легко бросить курить автор вроде Алан Кар.Реально помогла даже не ломало уж лет пять не курю и не тянет хотя пузо тоже выросло .К другим курильшикам отношусь спокойно даже жалко их курить по нынешним временам дороговато да и жуть как неудобно стало кругом одни запреты.

REZM: я как бы более менее спокойно... но вот к вечеру как нервяк какой то накапливается... как пружина заведенная... днем, когда работа есть еще ничего, а когда нет, то вилы... и от жорева уже не остановиться... и все раздражает и бесит... а вечером 200 гр на грудь и отпускает... Маята какая то короче... Я себе сразу сказал, что всякие там пилюли, пластыри, книги нафиг... сам, так сам...

Юрий: Рома, о чем тема? Ну решил не курить - не кури. Или тебе нужна чья то поддержка в этом поступке? Не думаю. За себя скажу, что курю на регуляре с 78 года, и не разу глупые мысли не посещали. З.Ы. Нормативы ГТО для 50-и летних выполняю P.P.S. На мой взгляд нервы при отказа от этой привычки причиняют вред здоровью больший, чем, собсно, эта привычка.

REZM: О чем, о чем... да ни о чем... потрындеть... )) А вообще стресс снять... это ж наркотик ! Вот у меня тесть всю жизнь пил и все время подшивался... когда пьет - милейший человек... как подошьется, так гавно из него лезет... ну реально как дурак был и всякую ахинею нес... вот и я че то подобное по себе чувствую А вообще реально за месяц изменилось многое из за этого... и ощущения и отношения ... даже за рулем по другому езжу... пугает это порой...

mitya1970: Бросил 5 лет назад. с помощью тогда еще новинки, электронной сигареты. Поправился кило эдак на пять. Дым противен, но до сих пор иногда курю во сне.

пин: В свое время был заядлым курильщиком со стандартной дозой в среднем 18 сигарет в день.( если без стрессов и выпивки) Перекурил все , что может тлеть в принципе. Курить нравилось и толк в хорошем табаке я понимал. Бросил курить ,просто бросил и все, так как устал от зависимости, а ощущения притупились , да и лапти тащить тяжелее стало, а по работе много ходить приходилось. Ломало две недели и потом еще полгода хотелось курить. Поправился килограмм на 10, но потом за год сошли сами собой. Теперь не могу с курящими в одном помещении находится . После паба , когда еще не запретили курить в общественных местах, всю одежду сразу бросал в стирку. Сейчас иногда во сне беру сигарету , затягиваюсь и просыпаюсь .

basya24: REZM пишет: И стал жрать... уже пузо наел... вот это меня больше всего пугает... Вот от этого я такой вредный и противный последнее время Рома это всё от безделья.

Chevav: Лет 15 назад бросил курить за один день. До этого выходило где-то 1,5-2 пачки в день. Накануне пришли гости, бухали часов до 4-х утра. Курили, естественно. Утром встал- не то что курить не хочется - ни есть и не пить. Но нужно было ехать по делам. Поехал. Не курю - и так херово без этого. Проходит полдня. Думаю - уже полдня не курил, а слабо бросить, че, не мужик ? И с тех пор больше ни одной сигареты. Ломало где-то месяц, потом стал привыкать, снилось, что курю где-то месяцев восемь . А сейчас- абсолютное безразличие. Могу находиться в курящих компаниях - абсолютно никакой реакции. А так, конечно, через дней 10 понял, что утром горло не першит и энергии добавилось. Так что, считаю, что сигареты- это зло. Нервы можно успокаивать другими способами.

Vostok74: Сечас все бросают, чтобы не изголяться над собой пил Чампикс, помагает легко бросить, нужно только твердо принять решение. Уже скоро год будет как не травлюсь, с весом проблемм нет, просто надо двигаться. Обостряютя все хронические болезни, типа гастрита, гемороя, но потом постепенно подлечиваются и проходят. Дышим полной грудью и чувствуем запахи, становимся спокойными и забываем про синдром хронической усталости. Бухать то же бросайте, когда чувствуете что надо снять стресс, то сразу в бассейн, потом баня, потом к бабам и все это без бухла.

watchlarin: а что за Чампикс?:)

REZM: basya24 пишет: Рома это всё от безделья. здесь доля правды есть конечно... вот с утра дел полно было, так про жратву и курево не вспоминал даже... на улицу только выхожу по привычке раз в час... на пару минут и все... А вообще парни, Спасибо всем! интересно ваше мнение и ощущения было выслушать и почитать.

Timm: Почитал ваши посты, достал из загашника бутылку французского коньяка (старые запасы), выпил, выкурил сигаретку.... Хорошо! Давайте, давайте, бросайте все и желательно сразу, лет через ..... поговорим на том свете, если такая тема вообще возникнет, посмеемся.

REZM: Timm

277sergei: А кто не начинал курить ? Коньяка бы дагестанского Кизлярского завода чуток бы выпил. Французский хуже. По скольку дагестанского нет - пью вино . Свое. Еще литров десять есть. Новое через пару недель готово будет . По 200 грамм водки в день? Это ближе к алкоголизму.

Alga: Пока валялся в больничке 3 недели в лёжке - не курил. А потом уже не стал... Прошло 5.5 лет, но до сих пор иногда снится, что закурил... Первое время избегал крупных пьянок... А до этого бросал сотни раз по всяким методам и с разными пластырями...

dmitrii163: Читая ветку у многих в сообщении есть фраза "по ночам снится". Только еще надо добавить следующее, утром просыпаешься с осознанием разочарования "Блин столько не курил, а тут взял и закурил".

пин: Но четко - на момент свершения,во сне ,нет терзаний и угрызений совести. Все настолько натурально - сигарета ,огонь и затяжка, что просыпаешься моментально. Теперь такие сны редкость.

REZM: Ха, мне этой ночью приснилось, что сын закурил ! 13 лет...

egoregorov: в перечне вредностей, курево на 7 месте, соль, на 3!

swiss: сахар забыли упамянуть и пальму. Курево исконно шаманический обряд,чуждый славянскому миру. Выпивка Качественный винный напиток собственного приготовления ,с отсутствием всяческого рода примесей - тонизирующий,сосудорасширяющий,антиспазмалитический,благодатный напиток! Но вопрос культуры пития,с коим,видимо,у ТС не все в порядке,хотя спится ,по правде сказать,отчасти спиваются от буторного пойла продающегося в маркетах на порошковых заквасках .Там зависимость повышается,как от сахара...фермент- формула

Dimadima: Да..... Три недели как бросил. Ем только по калькулятору с калориями. Вместо пркурить - просто хожу. Там где курил... Окно закрою открою... Надо перетерпеть. Но находиться в зависимости - это как то неикомильфо;))))))

REZM: Dimadima шоб я так жил! мло того, что не курить, так еще и кушать по расписанию... я так не могу (( . курить уже не так хочется и вот еще чутка и начну себя в еде ограничивать... А спиться мне не грозит однако.. ну вот два дня же не пью... ну почти )) сегодня теща пирогов напекла, так заехал и протвень укушал , потом к брату заехал.. пару бокалов вина грузинского... и хоорроошо

vareliy78@mail.ru: Курить не бросал, т.к. и не начанал, НО. Похудел на 22 кг. Был 98 сейчас 76. Только надо поставить цель для чего это тебе надо, а отказ от курения, выпивки, лишних кило, по моему это только средства, НО не цель ))) И тогда мне кажется легче будет и держаться и идти к намеченным горизонтам )))

REZM: НЕ, ну зачем, зачем... мне курить нравилось , не смотря ни на что...даже на то, что частенько накуривался чуть ли не до тошноты ... Хотя безусловно сейчас себя чувствую намного лучше...сон опять же лучше, мешки под глазами ушли... Выпиваю по жизни я достаточно умеренно, ну не считая последние 2-3 недели... хотя если честно нравится пить без курева... прям даже экспериментировал...)) Один раз выпил пол литра и как огурчик через 5 часов, ни похмелья ни головняка... прям как в юности Но это мне надо было, чтобы мозг разгрузить...за день накопившееся убрать... Теперь уже полегче, можно и не пить... Ну а в еде... просто до такого состояния себя раньше не распускал... в общем тоже... еще пару недель пожру и потом турник, гантельки, хотьба быстрая... живот просто дискомфорт уже вызывает

egoregorov: удачи!

В.М.: я пол года как не курю. Но люблю когда рядом курят

gelosoleg: Buba B21 пишет: Я в своё время работал по розыску без вести пропавших и по службе приходилось присутствовать на вскрытии в моргах и в Боткинской и в 20-й горбольнице. Интересная у вас работа была. Много интересного видели.

Dimadima: Просто что бы не переедать я считаю сколько съел;)))) А то жевать постоянно хочется вместо покурить... Что то меня в полит клуб не пускают;))) Опять двойные стандарты;)))) правда глаза колет;)))

swiss: Dimadima пишет: Что то меня в полит клуб не пускают;))) Видимо,для тех,кто курит,а то инфаркт приключится. Тяжелый клуб:-) Касательно курева,по сути сейчас табака то и нет,даже по запаху это видно,да и сигарета сгорает,как бенгальский огонь,вообщем хим смолы экстракт,с этим понятно,а вот кто реально курил то??? Реально махорку,скрутку??? Или здесь все с синтетико зависимостью одни

Dimadima: Я все курил;))))

Vostok74: watchlarin пишет: а что за Чампикс?:) Колеса для того что бы бросить, продаются легально в аптеке, брать надо сразу второй курс, там как раз на два месяца, немного зомбануться нужно книжкой Алана Кара , я два раза её прочитал с перерывомв две недели, потом купил это Чампикс и все прошло гладко, ничего не снится. В первые два месяца жрите все подряд не бойтесь, вес как набирается так и сбрасывается. Dimadima пишет: Но находиться в зависимости - это как то неикомильфо; Золотые слова, именно поэтому и стоит бросать, незачем адекватным людям спонсировать каких то забугорных дядь, при этом убивая себя любимого. Курящий человек подобен овце, взгляд его зашорен, моск пассивен, энергии ноль и постоянно на взводе. У меня почти все друзья отказались от этого говна, а многие и бухать перестали, если надо релакснуть можно в качалку, чи на йогу, так что всем рекомендую, развязаться с этой отравой можно и нужно !!!

bleffv: Бросил курить лет так 15 назад, начал курить в 5 классе,в 6 классе батя поймал таких люлей отвалил, бил по взрослому, но это меня не остановило. Курил по две две с половиной пачки в день , а втайне в глубине души мечтал бросить, вечером ложился с мыслью- все завтра бросаю , но утром первым делом в туалет а там сигаретка и в голове опять такой легкий дурман и ломота. Так продолжалось пару месяцев и вот на кануне Пасхи я с большого бодуна проснулся утром, а в доме нет сигарет и вот внутренний голос говорит- ну все есть повод бросить, кишки выворачивает в голове еще вертолеты, а где то там внутри меня оказывается есть еще один внутренний голос который шепчет закуришь полегчает.. вот иду я в магазин ,а тот который желал что бы я бросил подсказывает- раз уже решил закурить купи чего нибудь по дешевле что бы потом не жалко было выкинуть. С этими мыслями дошел до магазина, купил какое то говно, но с фильтром вышел закурил, сделал две затяжки почувствовал что сейчас меня вывернет (а я этого очень не люблю) выкинул сигарету, пачку принес домой, на всякий случай бросил в шкаф и вот с тех пор я ни ни. Первое время снилось что я закурил и просыпался в холодном поту не дай бог я курю но со временем все прошло,в весе конечно прибавил ведь обмен веществ нарушился, я могу сидеть в компании где все курят или в прокуренной комнате мне как то все равно.Да еще помню это чувство гордости за себя что я смог побороть эту зависимость .

REZM: Парни, спасибо! Вы молодцы, что победили! А вот вопрос у меня такой есть.. кто нибудь знает примеры, когда человек умеренно курит ... ну там 1,2 или три сигареты в день? Уже точно не скажу, то ли читал то ли слышал, что например, Шварцнеггер одну сигару в день выкуривает... Может у кого знакомые есть, кто вот так, уже на протяжении многих лет, способен контролировать себя ?...

Спутник59: Бросил курить 7 лет назад в один миг. Просто понял для себя, что это вред, и без курева жить проще. Ломало недели три, потом даже отвращение появилось. Вы сделали правильный выбор.

bleffv: REZM пишет: кто нибудь знает примеры, когда человек умеренно курит ... ну там 1,2 или три сигареты в день? Это типа на половину беременна тут либо ты куришь либо нет

REZM: bleffv пишет: Это типа на половину беременна Ну это типа того Я вот так пытался и не однократно... не смог )) ну думаю, может есть мужик - кремень...

Dimadima: У меня трое таких знакомых. Вечером по сигарете выкуривают или на праздниках. 20 лет знаю. Что интересно все считают и я в том числе их не курящими. Но это реально около 20 лет. Одна сигарета в день.

Majk: REZM пишет: кто нибудь знает примеры, когда человек умеренно курит ... Роман,у меня приятель курит только когда выпивает. И то не много 1-2 сигареты,говорит что нравится.

REZM: Ну надо же... все таки бывает нормальное отношение к куреву...или могучая сила воли

пин: У него приятель Черчиль!

Востриков: 12 лет курил, 9 лет не курю. Вначалетяжко было, сейчас курящему в переди прохожему готов датьпинка от души, тяжко было месяца два не больше.

Flying Dutchman: Больше 25-и лет курил. Уже 18 лет не курю больше. Курил все - и дешевые, и дорогие, и трубку с хорошим (голландским ) табаком, и махорку в экспедициях, и Беломор и Союз-Аполлон... Бросал сто раз, пробовал меньше и т.д., все без толку. Потом в один раз бросил. Но ломка была малоприятная - предметы о стены бросал, на своих орал, потом потихоньку прошло. Первые годы соблазны возникали, но каждый раз думал - стоит лишь одну закурить и все псу под хвост. Сейчас меня курево не волнует, отвращения к чужому дыму нет и самого не тянет. Изредка хорошую сигару выкурю с сыном (некурящим), но это лишь вкусовое ощущение.

REZM: По ходу теперь бухать пора завязывать... Вчера перебор явно был. Где чего писал не помню, если кого обидел, то это не со зла. В общем парни, извините ежели что... Если чего купил- в личку...будем разбираться.

egoregorov: Роман, второй раз уже...

hook150: не курю я 3 января сего года. под пиво тянет ваще капец. иногда себе позволяю. с трезва даже не тянет. как запах вспомню-блевать охота. курил до этого 25 лет, в последнее время по 1,5 пачки в день. как бросал? никак. просто взял и прекратил одномоментно.

hook150: пин пишет: У него приятель Черчиль! как однажды сказал в одном интервью сэр Уинстон Черчилль-" своим долголетием я обязан спорту.дело в том, что я никогда им не занимался"

schraube: Я бросил 4.5 года назад (стаж 21год). До этого было несколько попыток, люди говорили "неделю поломает, потом норм", ломало по полгода, начинал снова. Надолго забросил эту идею. Бросил курить сосед, сказал, что прочитал книгу Карра "Легкий способ бросить курить". Прочитал, ок, хрен с ним, продолжает курить месяц-другой-третий....через какое то время мысль в голове "завтра не курю" и всё, не закурил. Попытался я почитать, многабукаффф....ниасилил... это правда, написана очень обширно, недочитал, забросил, через годик попадается кино про "легкий способ бросить курить", посмотрел, кино осилил. Да занятно, мысли оформились, то что думал про эту заразу как то выстроилось стройно, ....пока бросать не буду, всему свое время...., месяц-другой-третий, в какой то день задумался "завтра не курю" и всё, не закурил. Ломало, но не так как в предыдущих попытках. И главное -другое отношение к "ломкам". Если тогда это воспринималось как борьба, "я должен проявить силу воли....я должен справиться...это хреново, но я осилю...", то после кино это уже выглядело в голове так: "у меня началась новая жизнь, я теперь не курю, всё по другому, хреново?... ну да....но это побочный эффект, он пройдет, с этим просто смириться надо, никуда не денешься..." ps пластыри и жвачки -да, "костыль", создают видимость что не хреново, но беда то в зависимости от никотина, а они поставляют никотин другими путями, т.е. как бы есть отвыкание от моторных навыков поднимания руки до рта и дыхательных движений, но самое главное то не убирается, никотин то остался.

John333: REZM пишет: Парни, поделитесь - кто, как, когда, сколько??? Я вот месяц уже не курю... Курил с 6 класса, тайком, и до недавнего дошло до 2 -х пачек в день ... перестал в один день... Ломает до сих пор, но уже конечно меньше. Зато стал бухать Первую неделю каждый день, сейчас через день...пора завязывать)) настроение было ужасное сначала...состояние, психологически, это комок нервов... И стал жрать... уже пузо наел... вот это меня больше всего пугает... Вот от этого я такой вредный и противный последнее время Ну как там с курением, не начал еще? Я прекратил пару недель назад, перейдя на электронную. Пробовал электронную сигарету еще 5 лет назад, в принципе, нормально все было, потом снова закурил. Уж больно тогда проблем было много с качеством, ценой, хреновой конструкцией, плохими аккумуляторами девайсов. Сейчас купил себе серьезную "курительную машинку". Батарейки хватает на день, жидкость сам мешаю, спирали научился крутить К обычным сигаретам совсем не тянет. Из плюсов (что пока заметил): --по утрам во рту нет ощущения помойки, зубы не покрыты налетом. --При физической работе на свежем воздухе (уборка снега), нет дикой жажды. Да вообще нет жажды. Закончил, пришел домой, попил воды. --легкие стали лучше дышать. Делаю глубокий вдох - никаких сипов/хрипов. --Первые дней пять отхаркивался черной гадостью - легкие очищались --Пропал рефлекс идти на балкон на перекур по десять раз в день. --Появилось обоняние. Теперь, выходя в коридор, сразу чую, курил-ли там урод-сосед. Хотелось бы найти коллег-электронщиков на данном форуме. ПС. Да, совсем забыл указать причину, зачем я это сделал. Морально не готовился, все проще. Курил "Яву золотую Суперлегкую", потом ее переименовали в "Современную". А потом она просто пропала из продажи. Нет ни на рынках, ни на оптовых базах. Говорят, что сняли с производства, а вместо нее начали выпускать "Турбо" какую-то, с угольным фильтром, в полтора раза дороже. Не понравилась мне эта "турба", а других сигарет с содержанием 4мГ никотина не нашел, да и не искал особо. ПСС. Стаж курильщика - больше 35 лет.

REZM: Начал 4 месяца продержался, а на НГ опять ... по одной, потихоньку... так опять по 10 сигарет в день точно уже ... в принципе уже и не хотелось курить... от безделья и обжорства получилось ))

fores: Не курю с 1968г. А, когда проходит человек, который курит трубку, то вдыхаю этот аромат, но курить, все равно не курю.

Востриков: Трубка пахнет классно согласен.

пин: Пахнет хороший табак нужной влажности из хороших частей листа своевременного сбора и грамотной порубки размером исключительно для трубки. Сама же трубка воняет . Не курю. Уже давно.

Востриков: Точнее я даже не табак, а дым при его курении трубкой имел в виду, сам тоже не курю, запах сигарет на дух не переношу.

fores: Соответственно, запах дыма нравиться, но, только, из трубки.

Hesky: Блин... Все такие правильные... курить бросили... А я даже не пытаюсь... Пойду напьюсь с горя...

egoregorov: даже не пробовал бросать. зачем? полторы пачки тонких в сутки. в день прохожу пешком, от 3 до 5 км, не по работе, в удовольствие. пока хожу, не курю. сыновьям не советую курить. старший, 28, не курит, средний, 15, попробовал, не хочет, младший, 6, даже не копирует. половина достает иногда... в общем, свободен от привычки бросить курить...

Юрий: REZM пишет: [ Начал 4 месяца продержался, а на НГ опять ... по одной, потихоньку... так опять по 10 сигарет в день точно уже.../quote] Если не ошибаюсь, то у Ю.Войнова когда то прочитал, что в то время вратарям сборной СССР разрешалось курить не более 10сигарет в день И еще. Парни, а че никто не скажет за секс? Товарищи побросали курить, и говорят, что эти дела изменились. В смысле ощущения. Собсно, понятно, что очистились сосуды, больший кровоприток и т.п.

Востриков: У меня эти дела изменились после 30, как будто второе дыхание открылось и пока т.т.т. не закрывается, но курить я бросил раньше около 25 ти...

Юрий: Hesky пишет: Блин... Все такие правильные... курить бросили... А я даже не пытаюсь... Пойду напьюсь с горя... Пожалуй, тоже тяпну. Но не с горя, а с осознания, что передо мной не стоит, сего гамлетовского вопроса Я уже писал, что курю с 78 года. Ниче, жив-здоров.

REZM: хм... я тяпнул )) и... закурил...хорошооо... Какое это все таки Удовольствие...

Востриков: А я просто тяпнул, и тоже отлично)

ткач1: Начал курить в 1978 г. ,когда мне было 28 лет. Ехал в такси , пару месяцев назад ,водитель лет 55 , рассказал что год , как не курит , хотя курил всю жизнь со школы , я спросив разрешения , закурил и выслушал его рассказ . Оказывается , пару лет назад он перешел на электронную сигарету , год покурил " электронку" , а потом бросил вообще . Показал мне свою " электронную сигару " , которую он возил почему то с собой , за почти час дороги он ни разу к ней не притронулся . Я заинтересовался . Приехал домой , стал изучать " тему " . В молодые годы дважды пытался бросать курить , держался не больше месяца , оба раза набирал вес и " зверел " . Зашел как то на тему электронных сигарет на " ватрушке " , кто какие электронные сигареты курит и уже сколько по времени , если не ошибаюсь , в разделе ХОББИ И ОТДЫХ .И тут разговорился с молодым 32 летним соседом , оказалось что он курит электронные сигареты и он уже дока в этом деле , знает уже почти все по этой теме , сам он курил дешевую сигарету , но морально был готов перейти на дорогую .Я попросил его купить мне такую же аналогичную . Привез он две сигареты , объяснил принцип действия и нюансы использования , а также жидкости для заправки . К 65 годам , я уже перенес обширный инфаркт миокарда (2000г.) и операцию на открытом сердце (АКШ сосудов , 2001г .) + диабет на инсулине (6 лет) , но все равно курил по 1,5 пачки в день . По всем болячкам , я вхожу в группу риска .Спросил у старого терапевта в поликлинике, как он смотрит на переход на электронные сигареты . Его ответ , результаты потом нам расскажете . С 7 декабря 2015 года курю только электронные сигареты , на обычные даже не тянет . Когда в транспорт заходит покуривший мужчина и встает рядом , меня аж воротит . Пропал кашель курильщика , вес не набрал .Соседку тоже " заставил " , ее сын ,перейти на "электронку " . Так у нас образовалась лестничная площадка почти некурящих . Вот такие краткие мои результаты и опыт бросания курить ТАБАК . Извините за длинный текст . Спасибо за внимание к посту.

Gromov: В итоге не курю уже 29 лет. Бросил очень просто. Спросил себя:"Кто сильнее? Я или оно?" Решил, что я и бросил.

Gromov: Кстати! Курил с 14 лет, с перерывом на год Курил уже трубку, пачки "Беломора" Урицкого на день не хватало.

Jen1: А я вот электронных побаиваюсь. Курю их только в самолёте. Поди знай что там за жидкость - лет через 20 узнают что ещё вреднее. Курить ведь в 30е годы считалось нормальным. Да и позже. Да и многие наркотики считались лекарством пока не передумали. В сигаретах конечно вредна бумажка. Но ведь сигары - даже если не говорить про цену - дома курить невозможно. А сейчас и нигде невозможно - только на воздухе в хорошую погоду. Я делал сам из табака где то пол года. Специальный табак и заготовки с фильтром. И машинка. Это использование лени - уже столько курить не будешь, лень новые делать. Машинально не куришь, только с чувством и расстановкой. У нас ещё сигареты - дрянь. Их все курят одну от одной. Американские так не покуришь - в них табак а не дерьмо. Нашёл сделанные в Корее - все поменьше курю. Где то читал что резко снизились случаи рака лёгких у курильщиков после перехода со спичек на зажигалки - серу и фосфор перестали вдыхать. Не знаю, байки это или нет.

Алексей Андрианов: всё равно " курить не брошу "

Majk: "Ничего нет проще,чем бросить курить Я делал это тысячу раз" М.Твен

John333: ткач1 пишет: Начал курить в 1978 г. ,когда мне было 28 лет. Ехал в такси , пару месяцев назад ,водитель лет 55 , рассказал что год , как не курит , хотя курил всю жизнь со школы , я спросив разрешения , закурил и выслушал его рассказ . Оказывается , пару лет назад он перешел на электронную сигарету , год покурил " электронку" , а потом бросил вообще . Показал мне свою " электронную сигару " , которую он возил почему то с собой , за почти час дороги он ни разу к ней не притронулся . Я заинтересовался . Приехал домой , стал изучать " тему " . В молодые годы дважды пытался бросать курить , держался не больше месяца , оба раза набирал вес и " зверел " . Зашел как то на тему электронных сигарет на " ватрушке " , кто какие электронные сигареты курит и уже сколько по времени , если не ошибаюсь , в разделе ХОББИ И ОТДЫХ .И тут разговорился с молодым 32 летним соседом , оказалось что он курит электронные сигареты и он уже дока в этом деле , знает уже почти все по этой теме , сам он курил дешевую сигарету , но морально был готов перейти на дорогую .Я попросил его купить мне такую же аналогичную . Привез он две сигареты , объяснил принцип действия и нюансы использования , а также жидкости для заправки . К 65 годам , я уже перенес обширный инфаркт миокарда (2000г.) и операцию на открытом сердце (АКШ сосудов , 2001г .) + диабет на инсулине (6 лет) , но все равно курил по 1,5 пачки в день . По всем болячкам , я вхожу в группу риска .Спросил у старого терапевта в поликлинике, как он смотрит на переход на электронные сигареты . Его ответ , результаты потом нам расскажете . С 7 декабря 2015 года курю только электронные сигареты , на обычные даже не тянет . Когда в транспорт заходит покуривший мужчина и встает рядом , меня аж воротит . Пропал кашель курильщика , вес не набрал .Соседку тоже " заставил " , ее сын ,перейти на "электронку " . Так у нас образовалась лестничная площадка почти некурящих . Вот такие краткие мои результаты и опыт бросания курить ТАБАК . Извините за длинный текст . Спасибо за внимание к посту. О, наш человек! Вот один из главных сайтов, где продается все для электронного парения. Вот это атомайзер заказал на днях: https://www.fasttech.com/products/3028/10017231/4185601 У Вас сигаретная затяжка или кальянная? То есть, сначала набираете дым в рот, потом втягиваете в легкие или сразу в легкие? Думаю, что сигаретная, так как старым курильщикам кальянная затяжка не понятна. Мне тоже. По ссылке - один из немногих обслуживаемых атомайзеров с сигаретной тягой.

John333: Jen1 пишет: А я вот электронных побаиваюсь. Курю их только в самолёте. Поди знай что там за жидкость - лет через 20 узнают что ещё вреднее. 1. Глицерин (для дыма) 2. Пропиленгликоль (для "удара по горлу") 3. Чистый никотин 4. Ароматизатор (по желанию). Обычные соотношения глицерина/пропиленгликоля 50/50, 30/70, 70/30 (больше пара/больше удар по горлу). Больше там ничего в составе нет.

ткач1: John333 пишет: А как же не ваш , я же вдобавок 10 лет на БДК прослужил с 1972 по 1982 год ,сначала в 100 БДК потом в 22 ДМДС , базировались на о. Русский . Теперь буду знать , что у меня сигаретная затяжка , о двух видах не знал . Спасибо .

Alter: ткач1 пишет: я же вдобавок 10 лет на БДК прослужил с 1972 по 1982 год ,сначала в 100 БДК потом в 22 ДМДС , базировались на о. Русский . я же вдобавок 10 лет на БДК прослужил с 1972 по 1982 год ,сначала в 100 БДК потом в 22 ДМДС , базировались на о. Русский .

Jen1: Как сказала мне участковая врач в 80х - "у тебя не кашель курильщика а кашель дурака. Кашель надо лечить, куришь ты или нет" и вылечила. Какими то подозрительными методами - физиотерапией. Причём когда один аппарат сломался, меня за другой усадили. С тех пор курю и не кашляю John333, напишите пожалуйста подробнее про электронные сигареты "для чайников". Что это за серьёзные аппараты? Я в свою очередь могу порекомендовать делать сигареты. Стоит дороже да куришь меньше - почти то на то и выходит. Только качества табака совсем другое. Вкусы разные интересные бывают - хотя через месяц к обычному возвращаешься. Тянуться за сигаретой после выхода из метро перестаёшь - жалко своего труда. Жалко мне это надоело - я около пол года только самодельные курил.

ткач1: Jen1 пишет: Хоть вопрос и не ко мне , забейте в гугле , купить электронные сигареты и поищите дилеров продающих Э/С у Вас в городе.

John333: Jen1 пишет: John333, напишите пожалуйста подробнее про электронные сигареты "для чайников". Что это за серьёзные аппараты? Сейчас парильщики пользуются связкой - батарейный блок+атомайзер (клиромайзер) Батарейный блок - коробка с микросхемой, в которую вставляется (или установлена несъемная) высокотоковая батарея, формата 18650. Одна, две или три. Примерно такая: БАТАРЕЯ Для курящих сигаретной тягой, вполне подойдет одно-батарейный блок. Например, такой: БАТАРЕЙНЫЙ БЛОК Регулировка по Вольтам, Ваттам и Температуре. На батарейный блок устанавливается атомайзер (бак для жидкости с обслуживаемой базой, то есть, с возможностью самостоятельно мотать спирали из разнообразной проволоки, делать фитили из ваты, кремнезема и т.д) или клиромайзер (бак, использующий сменные картриджи). Также существуют универсальные баки - можно вкручивать необслуживаемый картридж или базу для самостоятельной намотки. Есть комплекты батарейный блок + атомайзер (КИТ). Самый лучший универсальный КИТ на сегодняшний день: КИТ Главное отличие новинок - долгая автономная работа, широкий диапазон регулировок по пару и ТХ (трот-хит, он-же "удар по горлу") Заправил утром, вставил заряженный аккумулятор, до вечера хватит. Если не хватит, запасной аккум в карман, вместе с жидкостью в бутылочке. Цены в российских магазинах и на китайских сайтах могут отличаться в 1,5-2 раза.

Alter:

Timm: Jen1 пишет: John333, напишите пожалуйста подробнее про электронные сигареты "для чайников". Что это за серьёзные аппараты? Пробовал я эту муть. Выглядит как сигарета, даже светодиод красный есть на конце. Вставляется туда картридж пропитанный какой-то адской химией и вдыхаешь испарения от этого картриджа, типа ингалятора. Привкус во рту химический, гадкий, мне кажется, что эти электронные сигареты огромный обман, уж лучше обычные, с натуральным табаком, проверены веками. От этой химии точно склеишь ласты.

John333: То, что пробовали Вы, и есть - гадость и муть. А что "уж лучше" - вопрос спорный. Встречаются два друга. Один другому: - Ой, Ося! Я не пойму, шо всем так нравится этот Басков? Шепелявит, не в такт попадает, хрипит... - Изя, а ты слушал Баскова? - Нет, мне Рабинович напел.

ткач1: Timm пишет: А где Вы видели в России сигареты с натуральным табаком , вот в них то как раз натуральная вонючая химия выпускаемая на нашей территории американскими и прочими табачными компаниями . А курили Вы , вернее пробовали , самую дешевую электронную сигарету , заправленную далеко не лучшей жидкостью, которые покупают бедные школьники на съэкономленные карманные деньги родителей . Наблюдал картину , идет группа подростков и пускают по кругу такую дешевую э/сигарету , напоминающую сигару .

ткач1: John333 пишет:

Timm: ткач1 пишет: А где Вы видели в России сигареты с натуральным табаком , вот в них то как раз натуральная вонючая химия выпускаемая на нашей территории американскими и прочими табачными компаниям Я курил и сигареты выпускаемые только для рынка США или Европы, огромной разницы не заметил, разве что нет этой идиотской соц.рекламы на упаковке. Да, в современных сигаретных табаках присутствуют добавки, так они сейчас везде, в том числе и в различных пищевых продуктах, напитках и т.п. Есть табаки без добавок, но они дорогие, не интересовался о наличии их в продаже. Основа электронных сигарет - пропиленгликоль, сам по себе не токсичен, но в высоких концентрациях превращается в яд, вдыхание паров вызывает заболевания дыхательных путей. Это как врачишки утверждают, а они часто ошибаются, настолько часто, что можно сказать действуют методом тыка. Мне не понравился вкус электронных сигарет, совсем, просто считаю, что обычные сигареты лучше. Как это у классика: "Чем 300 лет питаться падалью, лучше один раз напиться живой крови, а там будь, что будет".

Jen1: То что выглядит как сигарета я знаю и в самолёте курю. John333, там на Вашем сайте 167 страниц с разными устройствами. Пойди разберись. И что такое "спирали крутить"? А с жидкостями, не засадят лет на 10 за запрещённые вещества ( которые завтра запретят а никто и знать не будет)? Это вещи кроме Китая кто нибудь выпускает? Ну хотя бы Корея? А то стремно как то, наверняка вместо никотина какой нибудь синтетик. Расскажите пожалуйста поподробнее или ссылку дайте на нормальное описание процесса. Мальборо у нас делает какое то гавно, хуже Явы. Даже Европейские сильно отличаются. Правда пачка даже в дешевом штате Невада стоит долларов 5-6.

Jen1: Timm, разница заметна когда покуришь не одну штуку а несколько дней. Просто куришь меньше раза в полтора-два. И одну за одной как то не можешь.

John333: Jen1 пишет: То что выглядит как сигарета я знаю и в самолёте курю. John333, там на Вашем сайте 167 страниц с разными устройствами. Пойди разберись. И что такое "спирали крутить"? А с жидкостями, не засадят лет на 10 за запрещённые вещества ( которые завтра запретят а никто и знать не будет)? Это вещи кроме Китая кто нибудь выпускает? Ну хотя бы Корея? А то стремно как то, наверняка вместо никотина какой нибудь синтетик. Расскажите пожалуйста поподробнее или ссылку дайте на нормальное описание процесса. Китай выпускает клоны, в основном. Иногда продает оригинал. Оригиналы, выпущеные в США и Германии, стоят значительно дороже, а по качеству изготовления почти такие же. Это про атомайзеры и батарейные блоки. КАК МОТАТЬ СПИРАЛЬ Жидкости (основа без ароматизаторов, с ароматизаторами, отдельно ароматизаторы) также выпускают в Германии, США. ОСНОВА "MERK", ГЕРМАНИЯ АРОМКИ США АРОМКИ АНГЛИЯ, ПРЕДЗАКАЗ

Jen1: Спасибо. Изучал два дня. Вот в этом длинном кино наш соотечественник подробно все рассказывает и утверждает что это чуть ли не он автор такого прогресса. http://varivolt.com/181/sergey-novikov---pro-elektronnye-sigarety.html Если это так, то я испытываю гордость за соотечественника У него то производство в Германии Видимо это есть оригинал. Цены - ух ...

Виктор75: Курил с 15-ти до 38-ми, пачка/полторы в день. Бросил в один день, ничего ни читал, ни смотрел, ни жевачки, ни пластыря. Начал заниматься боксом и часами. Три года прошло, желания закурить не возникало.

ткач1: Виктор75

krylov: Начал курить тоже лет с 15-ти (активно), в 17 лет бросил ( поспорил с девочкой), лет в 27 закурил снова, в течении следующих 10 лет раза три бросал, год-полтора и опять начинал курить. 15 января 2013 г. завязал и по сей день не курю! Что изменилось: Не болит голова по утрам (даже после принятия алкоголя) , нет кашля, Набрал в весе малёха. В общем +++ больше.

Durbazin: Курил в конце школы и в институте, после института бросил и забыл. Не курю 24г.

Jen1: Купил девайс для электронного курения http://www.vardex.ru/elektronnaya-sigareta-eleaf-istick-basic.html Доехал до дома, пыхнул пару раз дома. Пока курить не тянет. К своему удивлению СРАЗУ стал чувствовать кто курит на выходе из метро. Самовнушение что ли? Девайс кажется очень опасным. Продавцы сосут его практически все время. Я пока поставил на кухне и собираюсь ходить "курить" как раньше. Но есть соблазн поставить рядом и парить все время. Очень опасно. Ещё раз спасибо John333 за идею.

Maverick: В 98-м бросил за один день. Правда только сигареты. Сигары очень редко курю. Считаю что между потребностью и удовольствием есть существенная разница.

Jen1: Сигары - нормально. Ну сколько их выкуришь? Мы же не Черчили А мне их сейчас курить негде. Раньше в ресторане курил а сейчас запретили. Так и добавляю воду в набитые сигарами хумидоры.

John333: Jen1 пишет: Купил девайс для электронного курения http://www.vardex.ru/elektronnaya-sigareta-eleaf-istick-basic.html Пойдет для начала. Следующий аппарат у китайцев берите: https://www.fasttech.com/search?Eleaf%20iStick%20Basic

Jen1: Да видел я его у китайцев. Ну а я пришёл и посмотрел на это все добро живьём, подержал в руках. Ну да, заплатил побольше, ну и ладно. Ребята там все объяснили, показали. Да и Новый Год у китайцев, недели на две. С 6 часов до 1:47 пока выкурил одну нормальную сигарету. К девайсу подойду, сделаю 3-5 затяжек и пойду. Пачку простых сигарет убрал в сторону. Жидкость похоже не уменьшается Жена курит обычные. Меня пока не раздражает.

John333: Jen1 пишет: Два-три дня еще будет тянуть на обычные сигареты, потом пройдет. Я 5 пачек родственнику отдал

Jen1: Прошло более суток. После завтрака выкурил свою обычную сигарету - ничего особого не почувствовал, кроме дополнительной дряни во рту. Пошёл гулять - взял с собой обычные сигареты и девайс. Обычные взял специально - что бы "запретного плода" не было. Даже о них не вспомнил. Выпарил жидкости очень мало - даже не половину от 2 мл. 12мг никотина - рекомендуемые начинающим - похоже много. 3-5 раз затянусь - и достаточно. Батарейка даже наполовину не разрядилась. Завтра поведу жену девайс выбирать. Будет заодно Бэкап - без этого никак нельзя. Вдруг сломается что нибудь? Девайс очень удобный - ничего стеклянного не вылезает и лежит в любом кармане. По интернету я бы вряд ли его выбрал. Рекомендую ТС - курить обычные сигареты совсем не тянет. Как будто перешёл на новую марку сигарет - и старые вроде не к месту. Судя по форумам часть людей вообще бросает курить, но значительная часть начинает употреблять все больше и больше нового продукта, хоть и почти без никотина. Буду стараться этого избежать. PS: Курю лет 35, бросал один раз лет 25 назад. Тогда продержался 3 месяца.

hook150: хоть курить я и прекратил, но очень близка мне эта позиция)

ткач1: Jen1 пишет: Собрат по оружию .

Jen1: Курт Ванегуд ( писатель такой ) писал веселее: - я хочу подать в суд на компанию Пэл Мэл. Я начал курить в 16 лет и курю до сих пор. Курю я только Пэл Мэл. Сейчас мне 82. Все это время компания Пэл Мэл обещает что она меня убьет. Ну так убейте наконец или перестаньте угрожать

inkubxm.: Курил с первого класса не регулярно после 6го постоянно, бросил курить в армии, бег с нагрузкой и курение не совместимы так и отвык от курева, к концу службы в отделении все бросили курить.

Востриков: Jen1 пишет: Курт Ванегуд ( писатель такой ) писал веселее: - я хочу подать в суд на компанию Пэл Мэл. Я начал курить в 16 лет и курю до сих пор. Курю я только Пэл Мэл. Сейчас мне 82. Все это время компания Пэл Мэл обещает что она меня убьет. Ну так убейте наконец или перестаньте угрожать Курт Ванегуд Курил Дата смерти: 11 апреля 2007 (84 года) https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D1%83%D1%82,_%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%82 Ширали Муслимов Не курил Дата смерти: 2 сентября 1973 (168 лет) https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B2,_%D0%A8%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8_%D0%A4%D0%B0%D1%80%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8_%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%8B Помимо прочего В возрасте 136 лет Ширали женился на 57-летней Хатум-ханум, в том же году у них родилась дочь, таким образом Ширали Муслимов стал самым старым отцом в мире. Так что ВЫБОР за Вами

Majk: Востриков пишет: В возрасте 136 лет Ширали женился на 57-летней Хатум-ханум, в том же году у них родилась дочь Кто то рядом стрельнул.

Ритуальщик: бросал раз 6 рекорд не курения полгода,это было лет 12 назадбросал первый раз,вобщем закурил по глупости,очень жалею,сейчас настраиваюсь на брос,думаю ,что попробую бросить в самое ближайшее время.....

Востриков: Majk пишет: Кто то рядом стрельнул. Это вряд ли, там в горах нравы суровые...

Jen1: Видимо компания Пэл Мэл по просьбе Курта наконец то его убила. А чабан может и курил лет 100 назад, кто сейчас помнит ?

Востриков: Jen1 пишет: А чабан может и курил лет 100 назад, кто сейчас помнит ? Не я смотрел фильм про него, он не пил не курил, пил катык и дышал горным воздухом. Я курить уже бросил и катык пью, осталось воздух и алкоголь

Jen1: Алкоголь ладно, с воздухом напряжённо Ещё день. Жена 2 шт обычных выкурила и почуствовала то же что и я - то есть то же самое плюс дерьмо Я сигареты и зажигалку брать с собой перестал - незачем. Куплено четыре вкуса - два основных - мне и жене - и два фруктовых. Куплено два дополнительных испарителя - для фруктовых, чтобы в любой момент менять. Заменил мундштуки с железных на акриловый - не зря же в трубках только Эбонит или Акрил. Намного лучше. Покупали кое что в Электронике на Пресне - видели там 4 магазина ( все не обошли). Продавцы во всех магазинах пускают пар как паровозы. Уже чувствую когда кто то курит. Сейчас выпил и проверяю - нет никакого желания курить обычные.

Lekar: Можно сделать так: курить ,как только выпиваешь. Ждешь покурить пока выпьешь,либо покурить пока накатишь. Можно выйти на безопасные 5 сигарет в две недели))

Jen1: Мой друг покойный давным давно говаривал "я курю только когда пьяный а пьяный я всегда". "Чтоб не пил не курил и цветы всегда дарил ..." Вообщем не плохо прожить что то между Куртом ( 84 года ) и этим чабаном ( никто не считал ) 😀

Востриков: если бросил, то лучше совсем не курить... А выпил не выпил это уже баловство...

Jen1: Итак, уже скоро неделя. Ни я, ни жена обычные сигареты не употребляем. Дома исчезает запах. Убрали пепельницу, сигареты и зажигалки за ненадобностью. Жидкости с ароматом ежевики и арбуза практически не используем. Я использую "табак 12мг", жена "парламент 6мг" . Заправляем меньше 2 мл раз в пару дней. Очень доволен. Как минимум: 1. Не дышим дома дымом 2. Не тянется рука к пачке когда она рядом. На девайс такой реакции нет. 3. Не употребляем продукты горения которые скорее всего вреднее никотина. 4. Не мешаем окружающим, например если некурящий сын прийдет. Большое спасибо john333 за совет. Сейчас советую двоюродному брату.

gelosoleg: Евгений, признайтесь, это "джинса"?

Jen1: Чего?

ткач1: Jen1 Курю только Э/С уже третий месяц , на табак и не тянет

gelosoleg: Евгений, книгу с программой НЛП прочесть пробовали? Действенная штука. Я не читал, другими обхожусь, но те кто прочитал, от корки до корки, курить бросили, вроде пока живы.

John333: Писал не я, просто скопировал. Негативные эффекты есиг и как с ними бороться Итак, отвечаю всем на все, ибо сил моих и терпения осталось мало 1. На протяжении многих уже тем здесь я по мере сил пытаюсь успокоить и направить в логическое русло ход мыслей людей, переживающих те или иные симптомы. Я не являюсь представителем каких-либо магазинов, я просто немного биохимик, кхн и молбиолог в прошлом, в связи с чем, читать глупости по поводу здоровья, реакций организма и т.д. могу с трудом - пытаюсь объяснять в меру способностей. Далее я не привожу ссылок, так как информации очень много официальной и даже самые ленивые должны потратить время и разобраться, сопоставив несколько источников, а не упрекать потом цитирующего в предвзятом подборе источников. 2. Большая часть жалующихся на различные симптомы НЕ ЧИТАЮТ предварительно накопленный багаж ни на этом форуме, ни в жж, ни на ECF - а зря. В частности многократно описаны типичные симптомы отказа от обычных сигарет - кашли, простуды, стоматиты, обострения герпеса и прочие напасти, связанные с изменением метаболизма и иммунного статуса - в организм перестают поступать смолы и прочий букет продуктов горения, начинает восстанавливаться ворсинчатый эпителий в дыхательных путях, легкие начинают выводить накопившиеся шлаки, становится больше кислорода, поступает меньше СО и оксидов азота. К тому же, после многолетнего курения очень многие системы организма подстроились под постоянную атаку вдыхаемой химии, поэтому отмена вызывает широкий спектр реакций в зависимости от индивидуальных особенностей человека и уже имеющихся хронических заболеваний и состояний. Еще одной часто страдающей системой является ЖКТ от ротовой полости и далее со всеми остановками - изжога, отрыжка, изменение кислотности желудочного сока, понос, тошнота, спазмы желудка - вполне нормальные явления в краткосрочной перспективе. Эта часть симптомов у большинства переходящих выявляется в течение первых двух месяцев в разных формах и разной степени. 3. Следующей группой влияющих факторов являются компоненты курительных смесей - ПГ, ВГ, никотин, ароматизаторы. Они также имеют разное влияние на конкретных людей в независимости от производителя! 3.1. ПГ может вызывать аллергическую реакцию и индивидуальную непереносимость. В целом безвреден до абсолютно невероятных концентраций (типа выпить или вдохнуть единомоментно полкило ПГ), проводились эксперименты на крысах - крысы остались вполне довольны даже при вдыхании ПГ в высоких концентрациях. 3.2. Глицерин также в целом безвреден, но имеет ряд побочных эффектов, так как очень любит впитывать воду и сушит - например, горло. Вообще сухость - одна из распространенных жалоб е-курильщиков, но к этому организм также приспасабливается, особенно в противовес обычному курению, когда все время приходилось вырабатывать мокроту и отхаркивать смолы. 3.3. Ароматизаторы - главный враг мнительных курильщиков. Но теория проста, как грабли - ароматизаторы используются пищевые, состоят обычно из смеси чисто химических компонентов (эфиров типа яблока, груши, вишни, средней сложности органики, которая имитирует ряд других фруктовых запахов) и эфирных масел, экстрактов, растительного происхождения. В каждодневной жизни мы получаем достаточные дозы различных ароматизаторов в покупной пище, а при курении их количество также невелико, чтобы гарантировано воздействовать на организм. Как всегда, главный момент - индивидуальная непереносимость и особенности восприятия (нравится, не нравится, тошнит и прочие). Особые нарекания вызывают табачные ароматы. Я не большой знаток их состава, возможно Mash или Cptn смогут нас просветить, но в них довольно много перца для имитации throat hit. Перец, как известно, сильный аллерген. Поэтому в зависимости от того, какой перец или экстракт и в каком количестве положен в ароматизатор, эффект может быть очень разный. 3.4. Никотин - и в Африке никотин. Яд и наркотик, который мы все любим. Главное беда при электрокурении - незаметный и разнообразный в проявлениях передоз. Его симптомы описаны многократно и часто выявляются при описании страшных недугов, охвативших е-курильщиков. Снижайте концентрацию или меньше парите, начертано на скрижалях. Итак, как мы видим из выше перечисленного, реально вредных компонентов в жидкостях нет, кроме никотина. Другой вопрос в том, что нет абсолютно безвредных для всех веществ, кроме может быть воды - да и то, можно утонуть. Индивидуальные особенности определяют переносимость. При нагреве компонентов до 180-200-220 С не происходит активного разложения компонентов - для ПГ, ВГ это не температура, а пищевые ароматизаторы также рассчитаны часто на выпечку при температурах выше 200С. 4. Теперь самое вкусное - симптомы, ужасные хвори, отваливающиеся органы, возникающие и пропадающие аппетит и потенция. 4.1. Исходные данные: вы курили минимум 10 лет, вы только что бросили, вы только что начали вдыхать ароматный пар с никотином, у вас есть свои аллергии, болезни, особенности. 4.2. У вас начинает болеть, возникает дискомфорт - you name it. 4.3. Вы в ужасе, вы ощупываете себя и начинаете думать о том, какими будут ваши похороны. 4.4. Вы тут же бросаетесь на форум, дабы предупредить окружающих - Люди, я любил вас, будьте бдительны (С) Юлиус Фучек, зверски замученный коммунист 4.5. На вас реагируют скептически те, у кого нет этих симптомов, и горячо поддерживают те, кто тут же обнаружил их у себя или боялся признаться. 4.6. Вы возмущены, вы полны жалости к себе и ужаса, что придется отказаться от прекрасного электрокурения. Вы пытаетесь найти корень зла, желательно абсолютный! 4.6. Вариант второй - Барабанная дробь..... Вы начинаете думать и сопоставлять факты, искать информацию, читать, что пишут другие люди! Чтобы точно понять, какой из компонентов вызывает у вас те или иные симптомы, надо в идеале провести двойной слепой тест, подкрепленный полным биохимическим анализом и прочими методами контроля. Не забываем, что хоть вы и бросили курить, организм должен ко всему этому привыкнуть и перестроиться. Поэтому у вас есть осложненный вариант - куча изменений и перестроек плюс возможная непереносимость/аллергия на компоненты жидкости. Да, кстати, еще и никотин - большинство начинает кушать никотина в начале гораздо больше, чем при обычном курении, и в больших разовых дозах - перекур длиною в пару часов раньше был невозможен! Теперь, мнительные мои, открываем медицинский или токсикологический справочник и находим практически полный спектр возможных эффектов от отравления никотином - начиная от сосудистых спазмов и дистоний, заканчивая угнетением кровоснабжения органов и систем со всеми вытекающими уже из этого симптомов. 5. И что же в итоге, дорогие любители собственного здоровья? Несколько основных вариантов - 1-ый, вы кропотливо и последовательно методом исключения находите своего врага (арому, основу, неправильную дозу никотина), тогда вам повезло - вы смогли найти фактор агрессии и доказали, что именно это являлось проблемой, хотя до конца чистым такой эксперимент не будет. 2-ой, вы идете к врачу, проводите анализы, находите, что именно вызывает симптомы, выясняете таким образом, связаны ли они с электрокурением. Примечание - я не курю месяц, за это время получил пару передозов, герпес, боли в легких, сердцебиение, протестировал с десяток ароматов и основы, тошнился от нескольких ароматизаторов. В отличии от многих упивающихся здесь своими открытиями зловещих ароматизаторов постарался аккуратно проанализировать свое состояние, мониторил давление, кушал укрепляющие витаминки и иммуностимуляторы, чтоб помочь организму. Большинство симптомов прошло, как и написано в статьях, посвященных переходу на е-курение. Старайтесь относиться с юмором даже к симптомам - культивирование собственного невежества и паранойи приводят к дальнейшему ухудшению и даже психосоматическим нарушениям. Не усугубляйте и идите к врачу, если положение вас действительно беспокоит. Для обобщений и обличения конкретных компонентов и ароматизаторов у вас нет доказательной базы - не пугайте других и не кормите собственную паранойю. Здоровья вам, друзья http://www.ecigtalk.ru/forum/f41/t1697.html

Jen1: Олег, мне вот любопытно, что это за "Джинса"? Или, по Вашему, за рекламу электросигарет 11 руб 80 копеек платят? Я пока, вроде как, на перекуры хожу столько же или меньше. Затягиваюсь 4-5 раз - этого достаточно. В отличие от сигарет во время разговора по телефону к девайсу не тянусь. Когда я бросал лет 25 назад то использовал двух иглоукалывателей и гипнотизёра. Проходило очень тяжело. А сейчас - спокойно. Боюсь запретят это дело. Рано или поздно любители начнут лить туда сами понимаете что, телевизор заорёт и запретят. Ну я может успею к этому времени отвыкнуть совсем. Вот любопытно, если не секрет, кто сколько парит из опытных? И какое содержание никотина? Про вред писать и читать можно сколько угодно - это недоказуемо. Лет через 50 может узнаем. Однако есть вещи которых стоит опасаться. Это неизвестные компоненты и жидкости которые месят в магазинах или "комрады на форумах". Я пока на всякий случай использую смесь фирменного китайского разлива у официального дилера. На соответствующем форуме один врач поставляет никотин, ну да он живёт в Израиле а передаёт "подруга". Стремно. Один химик, настоящий, собрался поставлять. Ну посмотрим.

gelosoleg: Jen1 пишет: Олег, мне вот любопытно, что это за "Джинса"? Да шутканул я , конечно. Однако книгу прочитайте. Я верю в НЛП и в рейтинг Путина.

Tsn2233: 23 февраля будет 7 лет как не курю. Курил очень долго и по много. 2 пачки в день минимум. Если бы не бросил то наверно уже помер)))) бросал курить с помощью нюхательного табака. Пол года нюхал получая никотин и не испытывая ломки от отказа от никотина, а потом и нюхать перестал. Сейчас чувствую себя несомненно лучше но есть побочный эффект. Стал очень раздражительный и нервный.

ЮГ: Курите по 1 сигарете в день. Говорят это на пользу.

Tsn2233: 100% сорвусь после первой же сигареты! Хоть и 7 лет бывает сильно тянет!

Jen1: Вчера опять выпивал. Обычные курить не тянет. Жена опять выкурила - результат тот же. Мол, то же самое, только гавно во рту. В ресторане разрешили, но я все равно выходил. Нашёл недостаток - потерять девайс намного дороже чем пачку Нетабачные ароматы не понравились - то ли купил дрянь, то ли не моё. Химия да и только.

Foxtrot: Баловался с детства, как и все мальчишки... Шипка, Солнечные, Фильтр,Столичные - в то время сигареты с фильтром только начинались! А курить начал в юности, когда учился в Ленинграде, в морском училище. В воскресенье уходили в увольнение, сразу в пивбар "Пушкарь" на Петроградской и там с пивом и Беломором до закрытия! После 3-го курса кое-кто из наших устроились ночными грузчиками на табачную фабрику Клары Цеткин - в кубрике на столе стояла коробка от ботинок полная сигарет и папирос: с фабрики можно было взять одну пачку сигарет , а россыпью хоть сумку! Решил БРОСИТЬ в 2009 году: продавал машину, заехал с покупателем к другу на подъёмник. После сели перекурить: друг сказал : ВСЁ, взял задаток - машину ставь в гараж! Выкурил 2 шт. и решил - ВСЁ! Потом уже снилось что курю, говорил себе во сне: что ты делаешь, ты же бросил! Сейчас отлегло. Теперь с алкоголем решил так же. Сегодня снилось , что водку пью. Почему всё это? Просто понял, что с возрастом организм уже не компенсирует всю эту отраву. И надо сделать стоп! Помните к/ф " Не может быть!" Там Георгий Вицин рассказывает: " Я раньше мог запросто четверть выкушать! Но тогда была закуска... романтизм!" НО!!! - ИМХО если мужчина молод и здоров, то почему бы не выпить, не покурить, а так же "излишествами нехорошими" с девушками позаниматься? Всем успехов и здоровья!

moserator: Бросил чуть больше трех лет назад. Курил больше двадцати лет постоянно с одним перерывом на три недели (после жуткого бодуна). От пачки до двух с половиной (при активном клублении и бухании). Бросал неспеша, за полгода уменьшил дозняк с пачки до двух штук в день, после просто перестал. Не тянуло совершенно. Через год попробовал скурить сигарету приличной марки, после пары затяжек выбросил. Когда решил бросить, думал, что будет тяжело и т.д. Закупил пару штук электронных сигарет: одну - самую дешевую, похожую на обычную сигарету, вторую - большую, размером со здоровую такую ручку типа Шиффер. Первую немного попользовал (потом подарил приятелю), вторую успел только распаковать и слегка разобрать. В течение того полугода пробовал курить трубку, но слишком запарным показалось мне это занятие, и таскать с собой слишком много всего нужно. Трубки даже начал делать сам, часть раздарил приятелям, часть потом продал. Могу сделать занедорого, если кому нужно, с пяток блоков бриара ещё дома валяются. Если кому нужно, то могу продать большую электронную. Точнее, их было две одинаковых в одной коробке, т.е. две сигареты и одно ЗУ. Одна (слева) была разобрана для "позырить, чё внутри", после не уверен, что функциональна, но, думаю, собрать можно. Вторая вообще не тронута. Т.е. работающий один испаритель и две батарейки. Есть к ней банка жижи, но её предлагать не буду, т.к. не знаю за сохранность.

Jen1: Да, с трубками сурово. Чуть не так затянешься - язык обожжешь. Да и иметь их надо немеряно. Электронные сигареты за три года очень изменились. Там и механики, и электроники понаделали. Но тем кто бросил это неважно. А кто курит - можно бросать без силы воли. Я летопись заканчиваю - ничего нового. Так и курим ( парим ) электронные.

2636orlov: Курить начал поздно, когда некоторые уже бросали, в 19. Бросил после сильной простуды, без усилий, просто появилось отвращение. Не курю 4 года имея 25 лет стажа.

ткач1: Повторюсь , начал курить в 27 лет , курил по 1,5 пачки в день в последнее время . Общий стаж курения -38 лет , уже третий месяц "парю" только Э/С и на обычные даже не тянет .

Jen1: Вчера выпил и захотел покурить обычную. Взял Американскую Мальборо ( сам покупал в дьюти фри Лос Анжелеса). Вытерпел две затяжки и пошёл выбросил в мусоропровод чтобы не воняла.

ism7: Курил с 13 лет. Бросил в один день - отдал пачку жене, сказал, больше не курю. Помню, первую пару дней ломало сильно - как только начинало, шел бегать, плавать, на турники. Потом начало отпускать - уходило частями, с преодолением каждой конкретной ситуации в которой обычно хотелось курить: долгий перелёт, длинный ночной перегон за рулём, хороший ужин со спиртным, какой-нибудь мозговой штурм). Главное, не иметь в такие моменты сигареты под рукой. Через месяц отпустило совсем. Вес прибавил поначалу на 11 кило, потом пришел в норму, даже, благодаря тому, что смог позволить себе большие нагрузки, стал немного меньше. Про здоровье и говорить нечего: ни кашля, ни утомляемости. Вкусы и запахи стал чувствовать. Развязал осмысленно только один раз, когда развёлся - купил пачку, вытянул подряд 3-4 сигареты. Пачку выбросил, больше не курил. Во сне пару раз начинал курить.

avalanche: Бросил, без последствий.

Ритуальщик: пока не курю,сколько продлится не знаю, хочу чтобы долго,ну очень долго,а курить иногда хочется,не скажу ,что смертельно,но......

Род: Я не курю 10 лет, курил с 9 класса (12 лет), чем дальше тем проще будет, самое сложное было первая неделя. Ад был. Сейчас отвращение к дыму, если кто то впереди идет курит, хочется дать пендаля.

Род: Если месяц продержался то держись, самое сложное пройдено, главное корешей куряг гнать поганой метлой, это самая большая проблема. У меня жена не курит, если бы не она я бы не бросил. Ей спасибо, поддерживала. Насчет последствий, стал чувствовать себя на порядок лучше, первое время бегать тянуло.... Теперь такое появляется на вторую неделю поста, даже как то на боевое самбо начал ходить, мне там на первой тренировке ребро сломали и я успокоился

Ритуальщик: Род пишет: Теперь такое появляется на вторую неделю поста Да во время поста после определенного момента открывается второе дыхание,и такая легкость образуется.....

Род: Да тезка, я вот пока не придумал куда эту энергию девать)))

Род: Востриков пишет: Jen1 пишет:  цитата: Курт Ванегуд ( писатель такой ) писал веселее: - я хочу подать в суд на компанию Пэл Мэл. Я начал курить в 16 лет и курю до сих пор. Курю я только Пэл Мэл. Сейчас мне 82. Все это время компания Пэл Мэл обещает что она меня убьет. Ну так убейте наконец или перестаньте угрожать Курт Ванегуд Курил Дата смерти: 11 апреля 2007 (84 года) https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D1%83%D1%82,_%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%82 Ширали Муслимов Не курил Дата смерти: 2 сентября 1973 (168 лет) https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%B2,_%D0%A8%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8_%D0%A4%D0%B0%D1%80%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8_%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%8B Помимо прочего  цитата: В возрасте 136 лет Ширали женился на 57-летней Хатум-ханум, в том же году у них родилась дочь, таким образом Ширали Муслимов стал самым старым отцом в мире. Так что ВЫБОР за Вами

Ритуальщик: ну точный возраст Ширали,вобщем установлен не был,и 168 находится под большим вопросом.....нам бы уж как Курт,и то думаю не светит....

Род: Там второй есть 140 с копейками прожил. А про Ширали даже фильм при советах сняли.

Род: Махму́д Баги́р оглы́ Эйва́зов 152 года https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%B9%D0%B2%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2,

avalanche: Курил я не очень долго, лет с 16 до 22-ух, примерно. Курил пачку в 1,5-2 дня. Стал много меньше курить в армии из-за физ. нагрузок и не безопасно это. Окончательно бросил курить года в 23, причём сразу. Не ломало и не тянуло. во время курения каких-то эффектов связанных с тем, что не чувствовал запахи, вкусы и т.д. не было. Редко иногда курю, когда выпиваем с друзьями. Но к "срыву" в курение это не приводит, могу после этого полгода не курить и не вспоминать. Это примерно как алкоголизм - алкоголики, даже если они не пьют, они остаются алкоголиками - они не могут совладать со страстью, не могут потом не пить, если снова начали.

Alfaromeo166: Ох уж это вредное дело Курил с 11 класса примерно и все 5 курсов в университете , после защиты диплома бросил это дело )) Вот уже больше 3-ех лет не курю да и как-то не тянет. На работе зато много кто курит. Иногда встретишь порой девушку с заднюго профиля симпатичную а она с сигаретой и на 180 градусов бегом от этой "вони"



полная версия страницы